한날 애정하는 [요즘 것들의 사생활] 채널에 <일을 쉬면 불안한 사람들이 꼭 봐야 할 영상> 이 올라왔다. 마음 여행을 전파하는 브랜드 마인드웨이의 유진 님이 마음을 다스리는 방법을 알려주시는 영상이다. 10대 시절 내내 같이 보낸 불안한 마음을 없앤다기보다는 인정해주고 함께 하고 싶었다. 결국 그런 감정을 겪는 것도 나다. 꼭 겪어야 하는 감정들을 슬기롭게 이겨내고 싶었다.
글을 쓰는 날 기준으로 네 편의 일기가 완성되었다. 대체로 수시 이야기와 흔들리는 마음을 다잡는 내용이다. 나의 알아차림 일기는 마음을 알아주고 인정하는 것을 전제로 쓰는 것이다. 덕분에 너그러운 마음으로 나를 더 살피게 되었다.
마음이 힘들면 무조건 그 상황을 벗어나기'만' 하거나 광광 울면서 자조 섞인 말만 하곤 했다. 이제는 그러다가도 알아차림 일기 덕분에 나에게 조금 더 다정해지려는, 행복해지려는 마음의 변화가 일어났다. 나에게 맛있는 것도 더 자주 사서 먹이고, 더 자주 걸었다. 수능도 끝났으니까 다시 재개해야지!
[이번 달의 추천 : 영감 가득한 뉴스레터!]
이번 달 코너에서 추천은 처음인 것 같은데요. 에세이 뉴스레터만 구독하던 제 메일함에 한 줄기 영감이 되어 준 뉴스레터를 추천하려고 합니다. 구독한 지 얼마 되지 않았지만, 첫 레터를 읽고서 받은 인사이트가 엄청납니다!